美向茶ご購入後、2日以内に「ヨガレッスンについてのご案内」がメールにて届きます。
参加方法は簡単！
※無料体験期間は、1回目のレッスン参加日より、1カ月間となります。
※レッスン開始の1時間前まで予約が可能！
忙しい方でも、空いた時間にご参加いただけます。
♦レッスン参加にあたって
①アプリ「Zoom」のダウンロード
PC・スマホ・タブレットなどのデバイス、ネット通信環境をご準備ください。
②ヨガマット
ビーチタオルやラグマットで代用頂いても大丈夫ですが、安全のためヨガマットのご使用をお勧めしています。
ヨガマットは1000円前後の価格で100円ショップやホームセンター、ネット通販サイトでも売っています
③クッションやバスタオル
座ると骨盤が後傾しやすい方はお尻にクッションやバスタオルを敷くと骨盤が立ちやすくなります。
④服装
動きやすいものであれば、OKです。
伸縮性のあるものが理想で、基本的には素足で行います。
⑤場所・カメラについて
暑すぎない、寒すぎない、直射日光が当たらない、騒音が少ないなど、できるだけ集中しやすい場所を選びましょう。
レッスン参加時のカメラは、近すぎるとポーズをとった際に画面から体がはみ出てしまいます。
ヨガマットからカメラを少し離し、斜め上のアングルに置いて頂くとポーズの確認を行いやすいです。
※ご都合により、カメラオフをご希望の方はオフでも参加可能です